Питаемся в путешествии Лидеры по содержанию белка среди растительных продуктов 31 марта 2023 ciganka_laur Чем полезен растительный белок для тех, кто бегает, из каких продуктов его можно получить. Наиболее полезной информация будет для тех, кто придерживается вегетарианства. Залог успешных занятий бегом – правильная работа…
Питаемся в путешествии Биодинамические продукты: правильное питание и забота о природе 20 марта 2023 ciganka_laur Биодинамические продукты — своего рода модный тренд в области правильного питания и здорового образа жизни. И если вы до сих пор ничего о них не слышали, то, кажется, время пришло.…
Питаемся в путешествии 7 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока 18 марта 2023 ciganka_laur После долгих лет заблуждений вам пора узнать, что стакан молока — не единственный способ получить здоровую дозу кальция. При этом кальций — чрезвычайно необходимый нашему организму минерал. «Кальций важен для…
Питаемся в путешествии 5 неочевидных продуктов, которые мешают вам спать 7 марта 2023 ciganka_laur Если вы хотите спать спокойно и сладко, то наверняка держите в голове, что перед сном важно избегать большой тройки продуктов: кофеина, сахара и алкоголя. Это не означает, что вы совсем…
Питаемся в путешествии 4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть 7 марта 2023 ciganka_laur Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает каждый фитнес-тренер. Но, к сожалению, избавиться от жира может быть…
Питаемся в путешествии 5 фактов о белках, которые нужно знать 5 марта 2023 ciganka_laur Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те,…
Питаемся в путешествии Красное мясо: польза и вред 23 февраля 2023 ciganka_laur Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на первом месте. Но спросите того же специалиста о красном мясе…
Питаемся в путешествии Что такое монодиеты и как они работают 12 февраля 2023 ciganka_laur Эксперты в области питания не устают напоминать, что монодиеты — принцип питания, в рамках которого вы несколько дней должны есть что-то одно, будь то крупа, фрукт или овощ — самый…
Питаемся в путешествии Очищающий кисель для красоты и здоровья 11 февраля 2023 ciganka_laur Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения. Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует…
